Kuidas näeb välja toitumisnõustamine?
Esimesel kohtumisel selgitatakse välja probleemid ja pannakse paika tegevusplaan. Soovituslik on planeerida mitmeid kohtumisi, nii saab nõustaja kõige paremini olla abiks ja toeks uue eluviisi rajamisel.
Milliste probleemide ja soovide puhul pöörduda toitumisnõustaja poole?
- Soov saada tagasisidet enda seniste toitumisharjumuste kohta.
- Soov muuta oma toitumisharjumusi tervislikumaks ja mitmekesisemaks.
- Soov kaalulangetada või -tõsta.
- Toidutalumatused ja allergiad.
- Ennetada või siis leevendada südame-veresoonkonnahaigused, kõrge vererõhk, diabeet jms.
- Laste või kogu pere toitumisega seonduvad mured (vähene või selektiivne söömine, ebatervislikud toiduvalikud jne.).
- Soovid nõuandeid raseduse ja imetamisaegse toitumise kohta.
Toitumisnõustaja jagab personaalseid toitumissoovitusi lähtudes inimese elustiilist, toitumisharjumustest ning tervisest. Muudatusi planeeritakse samm-sammult just sulle sobivas tempos.
Toitumisnõustaja: Anne Pihelgas
küsi lisa: info@herta.ee